55kg-54kg-53kg-52kg-51kg-50kg-49kg-48kg

..............váha pujde dolu, jasný?????

Ukázkový redukční jídelníček 5000 kJ

29. července 2009 v 9:32 | Payn |  tipy♥a♥triky

Ukázkový redukční jídelníček 5000 kJ

Snídaně
Rohlík tmavý 40 g
Šunka kuřecí 95 gActivia 130 g
Svačina
Jahody 220 g
Oběd
Kuřecí prsa 95 gBrambory vařené 130 gRajče 400 gOlej 10 g
Svačina
Cottage 85 g
Večeře
Tuňák 95 gPaprika červená 330 gSalát ledový 800 gRohlík tmavý 40 g


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

KOLIK VAZIS?

↓ pod 40kg 8.3% (11)
40-45 kg 9.8% (13)
45-50kg 10.6% (14)
50-55kg 18.9% (25)
55-60kg 13.6% (18)
60-65kg 13.6% (18)
65-70kg 10.6% (14)
↑ nad 70kg 14.4% (19)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama